fitdankbaby® ist ein Fitnesstraining für Mamas, die nach der Schwangerschaft wieder fit werden wollen und die Schwangerschaftspfunde abnehmen möchten und ihre Babys. Die grundlegende Idee ist, das Workout für die Mutter mit sinnvollen und spielerischen Übungen für das Baby zu vereinen. Das Baby liegt also nicht nur daneben, sondern ist ein wichtiger Part im Kurs und süßer Trainingspartner. Zusätzlich werden die Babys mit altersgerechten Bewegungsspielen gefördert und die Mutter-Kind-Bindung gestärkt. Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht – aufbauend auf die Rückbildungskurse.
fitdankbaby® MINI Kurse: Für Mamas mit Babys von 3 bis 7 Monate
fitdankbaby® MAXI Kurse: Für Mamas mit Babys von 8 bis 12 Monate
Kursleitung: Sabrina Hunecker
Kosten: 90 EUR